Меню Рубрики

Эстрадиол понижен чем повышать

Чем опасен низкий уровень эстрадиола для женщин?

Гормон эстрадиол оказывает на женский организм значительное влияние. Именно при его непосредственном участии у женщин формируется вся половая система, а также внутренние органы, которые отвечают за репродуктивную функцию организма. Кроме того, эстрадиол оказывает влияние на внешность женщин, наделяя признаками, что отличают их от мужчин: формирует округлые очертания фигуры, грудь, отложения подкожного жира на бедрах и животе.

Не удивительно, что у женщин низкий уровень эстрадиола не только негативно отображается на внешности, но и на темпераменте, менструальном цикле, и что самое главное – на способности забеременеть: показатели эстрадиола ниже нормы нередко свидетельствуют о бесплодии.

Характеристика гормона

Эстрадиол является основным и самым активным женским половым гормоном, который входит в подкласс эстрогенов. Вырабатывается он в большей мере в яичниках, в незначительном количестве – надпочечниками, и основным предназначением его является подготовка женского организма к беременности. Влияет этот гормон также на состояние кожи, отсутствие/наличие морщин, бодрое состояние духа, высокую физическую активность, выносливость. Помимо этого, он:

  • стимулирует созревание яйцеклетки;
  • влияет на усиление кровотока в матке;
  • способствует утолщению внутреннего слизистого слоя матки, ширина которого к моменту выхода яйцеклетки из фолликула должна составлять не менее сантиметра;
  • улучшает свертываемость крови;
  • ускоряет образование и обновление клеток, тканей, мышц;
  • укрепляет сосуды;
  • задерживает натрий и воду;
  • участвует в обменных процессах в костных тканях;
  • понижает уровень холестерина;
  • успокаивающе влияет на нервную систему.

Количество эстрадиола в крови нестабильно и постоянно колеблется. Наивысшие показатели фиксируются между тремя-шестью часами дня, наименьшие – с полуночи до двух ночи. На уровень гормона влияет здоровье женщины, а также менструальный цикл: как только один из фолликулов яйцеклетки начинает активно расти, а в нем созревать яйцеклетка, он начинает выделять эстрогены, сигнализируя матке, что пора готовиться к зачатию.

К моменту созревания фолликула уровень эстрадиола в организме оказывается настолько высоким, что гипоталамус, один из отделов головного мозга, дает сигнал гипофизу увеличить выработку гормонов ЛГ и ФСГ, которые отвечают за работу репродуктивной системы организма. В результате всплеска, когда ФСГ и ЛГ достигают в этот момент своих максимальных показателей, фолликул разрывается и созревшая в нем яйцеклетка выходит, начиная двигаться к матке.

После этого уровень эстрадиола спускается к минимуму, а образовавшееся на месте разорванного фолликула желтое тело начинает активно синтезировать прогестерон. Правда, такой спад недолог, и на девятый день уровень эстрадиола снова возрастает, достигая второго пика, правда, намного меньшего, чем при овуляции и снова снижается.

Когда эстрадиол понижен

Развитие многих заболеваний, связанных со сбоями в работе репродуктивной системы, нередко зависит от слишком низкого или высокого уровня эстрадиола. У женщин, которые не ожидают малыша, норма гормона составляет:

  • фолликулярная фаза: от 57 до 227 пмоль/л;
  • преовуляторный пик: от 127 до 476 пмоль/л;
  • лютеиновая фаза: от 77 до 227 пмоль/л.

Данные эти лишь приблизительны, поскольку уровень гормона меняется ежедневно, поэтому при сдаче крови на анализ, нужно сказать специалисту, какой день цикла. Это позволит более точно диагностировать заболевание, если оно имеется.

О низком уровне эстрадиола многие женщины могут даже не догадываться, пока не начинают планировать беременность: по утверждению медиков, при пониженном количестве этого гормона забеременеть, а также выносить ребенка, очень трудно.

Даже если зачатие и произойдет, вероятность выкидыша чрезвычайно высока: эстрадиол оказывает огромное влияние на формирование плаценты, состояние матки, кровообращение в органах малого таза. Также он ответственен за свертываемость крови, снижая при родах кровотечение.

Среди симптомов, сигнализирующих о том, что уровень эстрадиола ниже нормы, и на которые стоит обратить внимание, чтобы своевременно начать лечение, выделяют:

  • нерегулярный цикл: частые задержки или слишком раннее наступление месячных;
  • боли во время месячных и предменструальный синдром;
  • излишняя сухость и чувство жжения во влагалище;
  • снижение сексуального влечения;
  • упадок сил, бессилие, быстрая утомляемость;
  • скачки давления, мигрени;
  • резкое снижение массы тела;
  • частые растяжения связок и переломы.

В дальнейшем развиваются признаки, на которые женщина не обратить внимания уже не в состоянии. Это изменение фигуры по мужскому типу, когда бедра сужаются, плечи становятся шире, появляются усики, темнеют волосы на подбородке. Настораживает и ситуация, когда женщина долго не может забеременеть при попытках это сделать.

Причины понижения гормона

На понижение эстрадиола у женщин могут повлиять разные причины. Низкий уровень гормона у женщин всегда наблюдается во время менопаузы или после неё. В этом случае это естественный процесс, заложенный природой, когда количество эстрогенов понижается и остаётся на очень низком уровне.

У женщин репродуктивного возраста понижение эстрадиола может быть связано со следующими заболеваниями:

  • Гипогонадизм – сбои в функционировании женских половых органов и молочных желез, в результате чего они атрофируются. Причиной недуга могут быть генетическая патология, гипоплазия яичников, излучения, воспалительные процессы, опухоли гипофиза или гипоталамуса и др.;
  • Гипофизарный нанизм – недуг характеризуется задержкой линейного роста (карликовость) и физического развития, который был спровоцирован плохой работой гипофиза и слабой выработкой гормонов;
  • Гиперпролактинимия – повышенное содержание гормона пролактина в крови, который в период лактации отвечает за выработку молока и задерживает наступление новой беременности. Если высокое количество пролактина не связано с малышом, на повышение гормона влияют опухоли гипофиза или гипоталамуса, гипотиреоз, цирроз, почечная недостаточность, аборты, операции на грудной клетке;
  • Недостаточность лютеиновой фазы – уменьшение выработки желтым телом прогестерона;
  • Вирильный синдром – появление у женщин вторичных половых признаков из-за избыточного количества андрогенов и атрофия женских половых органов. Часто является следствием опухоли гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, яичников;
  • Синдром Шерешевского-Тернера – генетическое заболевание, спровоцированное нарушением в структуре Х-хромосомы, которое сопровождается патологиями в развитии внутренних органов и низким ростом;
  • Воспалительные процессы внутренних половых органов;
  • Возможность выкидыша.

Также низкий уровень эстрадиола может быть вызван курением, спиртными напитками, причем даже их прием в небольших количествах способен вызвать резкое снижение эстрогена. Влияет на его количество и стремление женщин похудеть, когда после многочасовых тренировок, по возвращении домой они подкрепляют силы несбалансированной диетой, например, пустой гречкой и обезжиренным кефиром.

Также общепризнанным фактом является то, что у вегетарианок по сравнению с женщинами, которые едят мясо, уровень пониженного эстрадиола встречается намного чаще.

Ещё одной причиной, способной спровоцировать падение гормона, является прием лекарственных препаратов без согласования с врачом: во многих антибиотиках, кортикостероидов, гормональных препаратах содержатся вещества, оказывающие влияние на эстрогены. Опасны также противозачаточные препараты, если их применять без консультации с гинекологом: впоследствии это может обернуться невозможностью забеременеть.

Решение проблемы

Если анализы показали пониженное количество эстрагенов, чтобы повысить уровень эстрадиола, врач обычно назначает лекарства, которые содержат этот гормон. Такие препараты не только восстанавливают менструальный цикл, но и успешно справляются со многими заболеваниями, спровоцировавших низкий уровень эстрогена. Это поликистоз яичников, бесплодие, применяют при родовой слабости, переношенной беременности, для снижения уровня пролактина.

Читайте также:  Эстрадиол в продуктах питания и травах

В случае обнаружения недуга, с которым содержащие эстрадиол препараты не справляются, назначается лечение, направленное на борьбу с заболеванием. Особенно дело не терпит промедления, если обнаружена раковая опухоль, действия врача в данном случае во многом зависят от недуга и хода течения болезни.

Кроме приема лекарственных препаратов, чтобы повысить уровень эстрадиола в организме, нужно употреблять белковую пищу. В рацион может входить нежирное мясо, рыба, птица, яйца, печень, молочные и кисломолочные продукты, если нет противопоказаний. Нежелательно увлекаться углеводами, а также продуктами, в которых содержится много крахмала: кашами, макаронами, хлебом, картофелем, свеклой. Пищу лучше готовить на пару, варить или тушить, от жареных блюд, чтобы повысить эстрадиол, лучше отказаться.

источник

Почему эстрадиол понижен у женщин: норма, симптомы и лечение

Гормональные изменения преследуют женщину всю жизнь. Начиная с периода полового созревания и заканчивая менопаузой. Участие, так называемого женского гормона эстрадиола в правильной работе половой системы и ее нормальном функционировании весьма существенно. Этот эстрогенный стероидный гормон вырабатывается в коре надпочечников, плаценте и яичниках. Именно благодаря ему женщина имеет привлекательную фигуру, приятный голос, бархатистую кожу, здоровые волосы и другие вторичные половые признаки призванные сделать женщину по-настоящему красивой и здоровой.

Нормальный уровень эстрадиола делает женщину привлекательной, здоровой, готовой к беременности и родам.

Также он регулирует процессы, связанные с зачатием, метаболизмом, снижением холестерина и т.д. При низкой концентрации эстрадиола в организме – возникает высокая вероятность сбоев в период беременности и лактации, а также других тяжелых последствий. О том, что можно и нужно делать женщине, если эстрадиол понижен, подробно рассказано и показано далее.

Нормальный показатель

Нормальный уровень эстрадиола в первую очередь зависит от возраста. Также имеет значение, при какой фазе менструального цикла был сдан анализ. Стресс и неправильное питание может повлиять на выработку гормона в значительной степени.

В самом раннем возрасте, сразу после рождения у девочек гормон вообще отсутствует. После, уже в дошкольном возрасте половые железы начинают работать, и уровень вещества в организме девочки уже достигает 20-22 пг/мл. Когда девочка достигнет подросткового возраста и у нее начнется менструация, нормой эстрадиола будет уже от 220- до 470 пг/мл.

В этой таблице представлен нормальный уровень эстрадиола как для женщин разные фазы цикла и беременности, так и для мужчин.

В чем причины низкого эстрадиола у женщин?

Причин таких достаточно много, перечислим основные из них:

  1. Причиной может послужить произошедшая задержка полового развития в подростковом возрасте.
  2. Изнурительные и очень тяжелые физические нагрузки.
  3. Нарушение в работе гипофиза.
  4. Неправильная работа эндокринной системы (симптомами в данном случае будут ненормальный уровень пролактина в крови и карликовость).
  5. Самая частая причина это воспалительные процессы в половых репродуктивных органах и органах малого таза.
  6. Неправильная диета, голодание.
  7. При резком похудении.
  8. Курение и алкоголизм.
  9. Прием противозачаточных препаратов.
  10. При прохождении медикаментозного лечения.
  11. Во время беременности низкий показатель может означать наступившую угрозу выкидыша.
  12. Синдром Шершевского – Тернера.
  13. Анорексия.
  14. Гипопитуитаризм.
  15. Поликистоз яичников.
  16. Постменопауза.

Беременные должны внимательно следить за уровнем эстрадиола. Если произойдет снижение концентрации этого гормона, это может привести к нарушению кровоснабжения плаценты. По этой причине малышу будет поступать меньше кислорода, что может вызвать отклонения в развитии плода и даже привести к прерыванию беременности (выкидышу).

Обязательно посмотрите этот очень интересный выпуск популярной передачи по нашей теме:

На самом раннем сроке беременности концентрация гормона может немного снизиться. Если женщина чувствует себя хорошо, то на это обращать внимание не нужно – это норма. Более подробно о нормальных показателях гормона во время беременности по неделям рассказано здесь, в нашей отдельной статье на эту тему.

Симптомы при низком эстрадиоле у женщин

Эти симптомы легко различимы и не заметить их действительно трудно. Когда происходит гормональное расстройство, первым делом ухудшается кожный покров. Кожа будет сухая, эластичность снизится, начнут выпадать волосы. В редких случаях выпадение волос может быть очаговым или наоборот волосы начнут расти в неожиданных местах, как у мужчин (гирсутизм). Вдобавок к этому, могут отекать конечности.

Естественно будет нарушен менструальный цикл. Он будет нерегулярным. Появится раздражительность, постоянная усталость, резкие перепады в настроении и снижение половой активности. Грудь начинает болеть и может появиться бессонница. Появятся сильные боли внизу живота в предменструальный период и во время менструации. Также могут наблюдаться потливость, головная боль и увеличение частоты сердечных ритмов.

Если эстрадиол понижен может болеть голова и происходить общее ухудшение самочувствия.

При проблемах с зачатием ребенка и бесплодии (беременность не наступает в течение года) зачастую виноват пониженный эстрадиол, врачи обязательно назначат гормональный анализ при жалобах на отсутствие беременности долгое время. Состояние костей тоже находится под угрозой если гормон понижен. Увеличивается риск переломов из-за снижающейся плотности костей (остеопороз).

У мужчин снижение эстрадиола может быть симптомом развития простатита, новообразований в яичках или проблем с печенью, возможно даже развивающегося цирроза.

Почему показатель повышен?

Причины высокого показателя не менее серьезны, чем при пониженном уровне. Высокий эстрадиол может свидетельствовать о развивающихся в организме опасных патологий и заболеваний.

Среди причин можно выделить:

  • цирроз печени;
  • алкоголизм;
  • ожирение;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • онкология молочных желез или яичников;
  • гормон может повыситься из-за длительного приема оральных контрацептивов, противосудорожных или противогрибковых препаратов (бывает наоборот, прием этих медикаментов понижает гормон).

Симптомы высокого эстрадиола очень схожи с признаками при пониженном уровне. Могут выпадать волосы,появляется хроническая усталость и вялость, менструальный цикл может нарушиться, настроение резко меняется, кожа становиться сухой и теряет свою эластичность.

Как проверить гормональный фон?

Для диагностики концентрации эстрадиола в крови берут кровь из вены на анализ. Чтобы результат был точным к анализу нужно правильно подготовиться. Детям до 1 года не рекомендуется кушать полчаса до начала исследования. Взрослым не есть за 3 часа до анализа. Можно пить воду. Если пациент проходит лечение у эндокринолога, по разрешению лечащего врача, нужно на время прекратить прием гормональных препаратов за двое суток до анализа. Обязательно нужно исключить стрессы и физические нагрузки за сутки до исследования. Курить до анализа нельзя за 3 часа.

Сдайте кровь из вены на анализ.

Женщины должны сдавать анализ с 4-го либо 5-го дня менструального цикла. Помимо основного анализа нужно сделать еще и контрольный забор крови, он проводиться примерно через три недели. Окончательное решение, по какой схеме и сколько раз нужно сдавать кровь принимает лечащий врач.

Как можно повысить эстрадиол?

Если по результатам анализов показатели эстрадиола ниже нормы его нужно нормализовать. Повысить концентрацию гормона до нормальных значений можно прибегнув к гормонозаместительной терапии. Нередко врачи прописывают препараты на основе растений, которые содержат растительные эстрогены (фитоэстрогены).

Читайте также:  Завышены тестостерон и эстрадиол

В этой известной передаче рассказывают как принимать фитоэстрогены:

Необходимым набором фитоэстрогенов обладают хмель, шалфей и клевер. Помимо медикаментозного курса нужно нормализовать распорядок дня и скорректировать рацион питания. Обязателен отказ от диет на время лечения, в пище должны присутствовать белковые продукты, зерновые, овощи и фрукты.

Нужно избавиться от вредных привычек. Начать заниматься спортом. Спорт должен быть не на износ, это может быть обычная часовая прогулка в парке, главное делать это регулярно (пару раз в неделю).

Как понизить эстрадиол?

Если результат анализа показал, что уровень гормона слишком высок нужно его понизить. В этом случае будет применена гормонозамещающая терапия. Помимо этого обязательно нужно придерживаться здорового образа жизни, правильного и здорового питания. Вредные привычки нужно исключить.

Краткий итог

За уровнем гормона нужно обязательно следить и периодически проверять его с помощью анализов. Анализ можно сдать в поликлинике бесплатно либо в частной лаборатории. Стоимость анализа в среднем составляет 500-600 рублей, плюс забор крови 100 рублей. Помимо этого нужно внимательно относиться к тем сигналам, которые посылает организм. При наличии симптомов снижения или повышения эстрадиола нужно сразу обращаться в больницу.

Особое внимание и контролю уровня гормона должны уделять не только беременные женщины, но и те, кто только планирует и готовится к беременности. Низкий эстрадиол делает нормальное вынашивание ребенка невозможным, а зачатие очень долгим и сложным.

Для преодоления бесплодия методом ЭКО доктора особое внимание уделяют изучению и корректировке этого гормона. При низком эстрадиоле во время ЭКО назначают гормональную подготовку, стимуляцию суперовуляции.

Пишите комментарии, задавайте вопросы. Поставьте оценку этой статье при помощи звезд. Делайте репосты в ваши социальные сети кнопками снизу. Спасибо за посещение, пусть ваши анализы будут в норме!

источник

Почему выявлен низкий эстрадиол, как повысить его естественными способами

Низкий эстрадиол можно повысить естественным путем – диета, травы и продукты с эстрогенами (хмель, соя, шалфей, красный клевер), биодобавками (Климадинон, аргинин, Иноклим), витаминами (Е, Д, С, В9 и В6). Можно пройти лечение в санатории. При необратимом снижении гинеколог рекомендует заместительную терапию гормонами (Дивигель, Анжелик) или их растительными аналогами (Эстровел).

У мужчин причиной дефицита эстрадиола чаще бывает применение анаболиков и антиэстрогенов, обычно для восстановления достаточно отмены препаратов. При беременности уменьшение женских гормонов отражает недостаточный рост плаценты.

Общие причины низкого эстрадиола

Низкий эстрадиол, вне зависимости от пола, бывает при недостатке гормонов гипоталамуса и гипофиза из-за:

  • черепно-мозговой травмы;
  • инфекции (менингит, энцефалит);
  • гипофизарной опухоли;
  • лучевой терапии;
  • сосудистых заболеваний (снижен мозговой кровоток);
  • врожденных нарушений развития.

Ниже нормы показатели обнаруживают при:

  • хромосомных болезнях;
  • применении препаратов, угнетающих продукцию гормонов гипоталамуса (пример – Золадекс), противоопухолевых средств;
  • возрастном угасании активности половых желез;
  • недостаточном питании (строгие диеты, голодание);
  • истощении из-за продолжительных заболеваний;
  • отказе от продуктов животного происхождения;
  • повышенной физической активности (профессиональный спорт);
  • избытке тестостерона, пролактина, гормонов щитовидной железы;
  • тяжелых повреждениях печени (опухоль, цирроз).

Обычно понижен уровень гормона у курильщиков, а также при хроническом алкоголизме.

А здесь подробнее о гормонах у девушек.

Причины низкого уровня эстрадиола у женщин

Низкий эстрадиол у женщины бывает при наступлении климакса, а в молодом возрасте его причиной является недостаточность функции яичников.

В климатический период

После 40 лет у женщин начинает снижаться образование половых гормонов в яичниках. Примерно на протяжении 10 лет уровень эстрогена падает до минимума. Это отражается на психологическом состоянии, нарушается обмен веществ, ухудшается состояние кожи, работа сердца и разрушается костная ткань. Через год после прекращения менструаций уровень гормона становится практически таким же, как и у мужчин.

До менопаузы

Помимо центральных механизмов (болезни гипофиза и гипоталамуса), снижение эстрадиола вызывают:

  • хронические воспаления яичников;
  • аутоиммунные болезни (образуются антитела против фолликулов): тиреоидит, тромбоцитопения, ревматоидный артрит, миастения;
  • вирусные инфекции – грипп, краснуха, герпес;
  • сахарный диабет;
  • надпочечниковая недостаточность;
  • поликистоз яичников;
  • травмы и операции на органах малого таза.

Диагностическое значение имеет уменьшение показателя в фолликулярную фазу цикла – до наступления овуляции. В норме показатели у женщин детородного возраста не должны быть меньше 70 пмоль/л.

Причины, почему упал у мужчины

Эстрадиол образуется у мужчины в яичках и надпочечниках. Но основное количество поступает из жировой ткани, где тестостерон под действием фермента превращается в женские гормоны. Чаще всего падение уровня вызвано применением препаратов для наращивания мышечной массы – анаболических стероидов, и последующим лечением тестостероном, антиэстрогенами. При хроническом простатите также может уменьшаться содержание гормона в крови.

Почему может быть низкий эстрадиол при беременности

Низкий эстрадиол при беременности бывает признаком недостаточного формирования плаценты, иногда его падение означает угрозу выкидыша. В первые месяцы гормон образуется яичниками, а потом его вырабатывают плацентарные клетки. Эстрадиол на ранних сроках отвечает за:

  • рост и развитие сосудов, обеспечивающих питание плода;
  • увеличение размеров грудных желез и открытие дополнительных молочных протоков;
  • эмоции – при нехватке появляется раздражительность, плаксивость, депрессия.

За время беременности уровень эстрадиола возрастает почти в 100 раз, он максимален перед родами. В этот период под его влиянием:

  • размягчается шейка;
  • повышается реакция матки на окситоцин (стимулирует родовую деятельность);
  • усиливается свертывание крови для предупреждения кровопотери.

Симптомы снижения

Если гормональная недостаточность появляется в период полового созревания, то девушка приобретает телосложение, характерное для юношей – узкие бедра, маленькая грудь, длинные ноги. Менструации запаздывают, скудные, болезненные, цикл долго остается нерегулярным. Нехватка эстрогена у молодых женщин проявляется редкими месячными с незначительными выделениями. При существенном падении гормона не наступает зачатие.

Когда эстрадиол понижен до критических значений (введение препаратов, блокирующих функции яичников, удаление их при опухоли, климакс), то у женщин возникают:

  • потливость, приливы жара, чередующиеся с ознобами;
  • головная боль;
  • перепады артериального давления;
  • боль в сердце, учащенное сердцебиение;
  • приступы затрудненного дыхания, нехватки воздуха;
  • онемение рук, стоп, ощущения покалывания;
  • колебания настроения, нервозность, плаксивость, депрессия, навязчивые мысли;
  • бессонница и сонливость днем;
  • забывчивость, рассеянность;
  • снижение переносимости физических и умственных нагрузок, низкая работоспособность;
  • ослабление мышц тазового дна – опущение матки, выпадение стенки влагалища;
  • сухость слизистых оболочек мочеполовой системы – болезненность при половом контакте, мочеиспускании, недержание мочи, зуд и жжение в промежности;
  • ломкость ногтей, выпадение волос, морщины на коже, провисание овала лица;
  • повышение аппетита, набор массы тела;
  • боли в мышцах и суставах;
  • уменьшение полового влечения.

На что влияет пониженный уровень гормона

Помимо эмоциональных проявлений и общего недомогания, нехватка эстрадиола отражается и на обменных процессах, работе системы кровообращения, состоянии костей. При длительном снижении гормона возникают:

  • ожирение;
  • сахарный диабет с признаками жажды, частого и обильного мочеиспускания, приступами голода;
  • остеопороз – уменьшение минеральной плотности костей, пористость, переломы при незначительной травме (типичные места – позвонки, шейка беда, лучевая кость), нередко приводящие к инвалидности;
  • мышечная слабость;
  • снижение образования гормонов щитовидной железы, замедление обмена веществ;
  • рост холестерина и триглицеридов в крови, прогрессирование атеросклероза, риск инсульта и инфаркта;
  • быстрое старение кожи;
  • разрушение суставных поверхностей, затрудняющее движения;
  • ухудшение функционирования головного мозга, у пожилых на фоне снижения кровотока возрастает вероятность деменции (старческое слабоумие), паркинсонизма (дрожание рук), болезни Альцгеймера.
Читайте также:  Показатели эстрадиола в норме у мужчин

Как повысить эстрадиол у мужчин и женщин естественным путем

Чтобы повысить эстрадиол у мужчин, обычно достаточно отмены препаратов со стероидами, антиэстрогенным действием. Важен и правильный режим физических нагрузок, нужно избегать чрезмерного увлечения силовыми управлениями.

У женщин естественным путем можно восстановить уровень эстрадиола при временном ухудшении функции яичников (воспаление, стресс, переутомление). Правильное питание и физиотерапия необходимы как фон и при назначении медикаментов.

Диета

Для повышения образования женских половых гормонов нужно:

  • снизить количество простых углеводов – отказаться от сахара и изделий из белой муки;
  • употреблять белок – мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты умеренной жирности;
  • включить в рацион источники полезного жира – желток, орехи, растительное и сливочное масло, авокадо;
  • ежедневно есть свежие и отварные овощи, фрукты и ягоды, каши из цельного зерна, 3-4 раза в неделю нужны бобовые, соевые продукты.

Питание должно соответствовать физической активности, избыток и нехватка калорий нарушают гормональный фон. В климактерическом периоде мясо лучше максимально заменить на рыбу.

Народные средства: эстроген в травах и продуктах

Повысить гормональный фон можно народными средствами, применяя растительные аналоги эстрогена (фитоэстрогены) в травах:

  • красный клевер;
  • шишки хмеля;
  • трава душицы, шалфея;
  • боровая матка;
  • цимицифуга;
  • корень лопуха, солодки;
  • семена тмина, укропа, фенхеля, льна, конопли.

Для роста эстрогенов рекомендуется сбор из:

  • цветков белой акации и календулы – по 20 г;
  • корня лопуха – 20 г;
  • плодов боярышника и шиповника – по 10 г;
  • травы душицы – 10 г;
  • цвета липы – 10 г;
  • семян льна – 10 г;
  • черноплодной рябины – 10 г;
  • травы пустырника – 10 г;
  • травы спорыша – 10 г;
  • корень девясила – 10 г.

Чайная ложка смеси заливается 150 мл воды и настаивается 30 минут в закрытой посуде. Процеженный настой пьют по 50 мл за полчаса до еды на протяжении 3 циклов.

К продуктам питания, в которых много фитоэстрогенов, относятся:

  • соя и сыр из нее – тофу, соевое молоко;
  • чечевица;
  • турецкий горох нут;
  • пиво;
  • овес, перловка;
  • натуральный зерновой кофе;
  • семена подсолнечника;
  • бурый рис (неочищенный);
  • арахис;
  • абрикосы, курага;
  • красный виноград;
  • цитрусовые;
  • шпинат;
  • брокколи.

Физиотерапия

Отмечен благоприятный эффект от санаторно-курортного лечения при нехватке женских половых гормонов. Чтобы повысить их уровень, эффективны такие процедуры:

  • ванны с солью (хлорид натрия, сульфидные, сульфатные), с вытяжкой из лечебной грязи (пелоидные);
  • массаж спины, рефлексотерапия;
  • эндоназальный электрофорез витамина В1, электросон при задержке полового созревания и недостаточности гипофиза;
  • лазеротерапия, магнитотерапия;
  • гидромассаж, циркулярный душ и шарко;
  • дозированное пребывание на солнце;
  • аэротерапия – ходьба не менее 1,5 часов, воздушные ванны;
  • морские купания;
  • прием минеральных вод – углекислые, сероводородные (Пятигорск, Мацеста, Моршин).

Ванна с солью

Витамины

Для нормализации менструального цикла при низком уровне эстрогенов назначают циклическую витаминотерапию. В первые 12-14 дней женщина принимает глутаминовую, липоевую и фолиевую кислоту в сочетании с витамином В1 и Е. После наступления овуляции используется витамин В6, Е и аскорбиновая кислота.

При задержке полового созревания, бесплодии, в период климакса или подготовки к беременности врач может рекомендовать:

  • витамин Е (токоферола ацетат) – 15 дней по 200 мг;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – 100-300 мг во второй половине цикла;
  • витамин В9 (фолиевая кислота) – 200-400 мг в сутки на протяжении 2-3 циклов;
  • витамин Д (холекальциферол) – 400 МЕ для профилактики и 800-1000 МЕ для лечения.

Биодобавки

Повысить образование эстрадиола и устранить последствия его дефицита помогают:

  • аминокислота L-аргинин – улучшает рост внутренней оболочки матки (эндометрия), тонус сосудов, углеводный обмен;
  • цинк – участвует в образовании половых гормонов у мужчин и женщин;
  • йод – необходим при недостаточной функции щитовидной железы, при подготовке к беременности;
  • экстракты фитоэстрогенов – Климадинон, Эстровэл, Феминал, Иноклим, Онагрис;
  • гомеопатические средства – Ременс, Климактоплан, Климакт Хель.

Когда назначают медикаменты

Если естественные способы регуляции гормонального фона не дали эффекта, то для заместительной терапии назначают эстрогены в препаратах.

Они показаны при:

  • хромосомных болезнях;
  • нарушении функции гипофиза, гипоталамуса;
  • тяжелом течении климакса и его осложнениях – остеопороз, болезни сердечно-сосудистой системы;
  • удаление матки, придатков;
  • бесплодие, планирование искусственного оплодотворения;
  • поликистоз яичников;
  • ранний климакс, недостаточность яичников при болезнях надпочечников.

В терапии используют чистые эстрогены (Эстрамон, Овестин, Дивигель), комбинацию с прогестероном (Фемостон, Анжелик).

Эти средства эффективны, но их категорически запрещено применять без назначений гинеколога. Они имеют очень серьезные противопоказания и негативные последствия. Терапия проходит под контролем анализов крови и регулярных гинекологических осмотров, УЗИ.

А здесь подробнее об анализах на женские гормоны.

Снижение эстрадиола у женщин могут вызывать болезни гипофиза, гипоталамуса, яичников, а при беременности – нарушение роста плаценты. У мужчин причиной бывает прием медикаментов, подавляющих образование эстрогенов. Проявления – приливы, неустойчивость давления, эмоций, сухость во влагалище. Длительный дефицит опасен, так как повышается риск ожирения, диабета, инсульта, инфаркта.

Для повышения уровня применяют диету, народные средства, физиотерапию, витамины, биодобавки. При устойчивом снижении нужны медикаменты.

Полезное видео

Смотрите на видео о женских половых гормонах:

Проводится анализ на женские гормоны при климаксе с целью подтверждения его наступления, а также исключения заболеваний. Чтобы получить точные данные при менопаузе, необходимо правильно сдавать кровь. Какие гормоны при климаксе исследуют?

Значительную роль в менструациольном цикле и возможности забеременеть играют гормоны первой фазы. Если установлена норма в показателях, то следует искать причины проблем в другом месте. Какие сдают гормоны в первой фазе?

Всегда анализируют гормоны при эндометриозе. Их анализ сдают для назначения лечения. А чтобы задержать распространение заболевания, выбирают спираль и контрацептивы. Какие повышены, а каких гормон не хватает при миоме и эндометриозе?

Важную роль во всем организме играют гормоны у девушек. Если повышенные мужские, то будут проблемы с зачатием. Если пониженные подростковые, то будут проблемы с менструацией. Сбой в гормонах роста приведет не только к карликовости, а и к нарушениям в работе органов эндокринной системы. Какие нужно сдавать гормоны у девушек? Какая норма в анализах?

Необходимо сдать анализы на женские гормоны при подозрении на гормональный сбой, при планировании беременности. Важно точно знать, какие и по каким дням сдавать, как правильно подготовиться, чтобы получить точные результаты. Сколько готовятся анализы? Какие считаются в норме, расшифровка результатов на женские половые гормоны.

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *