пиво может понизить гемоглобин

Влияние пива на гемоглобин в крови — повышает ли оно его или понижает?

Пиво — одни из немногих алкогольных напитков, который даже доктора признают полезным для здоровья, а именно — для кровеносной системы.

Существует точка зрения о том, что пиво избавляет от малокровия. Но вопрос о том, можно ли этим напитком поднять гемоглобин до нужного уровня, требует особо детального рассмотрения.

Состав крови при употреблении натурального хмельного напитка может улучшаться. Но, во-первых, речь не о всех сортах и видах пива. Во-вторых, важна также адекватная доза употребления.

Влияние на уровень гемоглобина

Существует две точки зрения на способность напитка повышать гемоглобин. Обе они имеют право на существование.

1. Любой алкоголь поднимает гемоглобин за счет сгущения крови. Пиво содержит этиловый спирт: полулитровая бутылка — это 20-40 г этанола. Поэтому при употреблении, как и любой другой спиртной напиток, пиво сначала способствует разжижению крови, а затем сгущает ее. За счет этого поднимается концентрация гемоглобина.
2. Только темный сорт полезен при анемии. Темное пиво изначально содержит большое количество полезных витаминов, железа и других минералов. Железо — самый активный из них участник процесса кроветворения и главный компонент гемоглобина. Светлое пиво проходит несколько фильтраций, в результате чего и приобретает прозрачность и светлый цвет, но вместе с тем теряет многие полезные вещества, в том числе и железо. А в состав темного входит много железа, которое, окисляя другие вещества, придает продукту насыщенный цвет и терпкий вкус. Безалкогольное пиво также не подходит для этой цели.

Приверженцы второй точки зрения призывают повышать уровень содержания железа за счет регулярного употребления темного пива.

Можно ли пить при низком уровне?

Да, можно. При условии, что это натуральный нефильтрованный и некрепленый продукт. Темное пиво действительно способно повлиять на проблему с малокровием.

Но превращать это в «курс лечения» нельзя по следующим причинам:

1. Определить дозу и длительность курса по повышению уровня гемоглобина при помощи темного пива очень непросто. Каждый организм по-своему реагирует на употребление алкоголя. И если для одного человека половина литра напитка, выпиваемого раз в день, — целебная доза, то у другого эта дозировка вызывает интоксикацию.
2. Ограничить себя в пиве, даже имея представление о своей физиологической норме, способен не каждый любитель напитка. А после превышения дозировки и при частом употреблении этанол дает эффект, противоположный оздоровительному: спирт разрушает основные клетки крови эритроциты, а вместе с этим снижает и гемоглобин, который входит в состав красных кровяных клеток.
3. Вместе с пивом часто употребляется не очень полезная для здоровья закуска, которая способна свести на нет лечебное действие качественного напитка:

• соленые орешки, чипсы, сухарики;
• соленая вяленая рыба;
• копченые продукты
• снеки с высоким содержанием трансжиров.

Можно ли употреблять при высоком уровне?

Повышенный гемоглобин — это показатель не хорошего уровня здоровья, а наоборот, — признак имеющихся патологий крови. Большие цифры свидетельствуют чаще всего о таких заболеваниях, как:

Все они являются предвестниками таких смертельно опасных болезней, как инсульт головного мозга, инфаркт миокарда и пр.

Употребляя даже темное, то есть полезное для крови, пиво, гипертоник или другой больной с патологиями кровеносной и сердечно-сосудистой систем, усугубляет проблемы со здоровьем.

Польза и вред для сердечно-сосудистой системы

Кроме состава крови, напиток меняет состояние кровеносных сосудов и влияет на работу сердечной мышцы. При умеренной дозировке это влияние может быть и положительным.

1. Расширение сосудов. В небольших дозах легкое спиртное немного расширяет сосуды и улучшает кровообращение.
2. Снижение артериального давления. За счет того, что кровеносные сосуды расширяются, давление в них уменьшается. Поэтому после нескольких глотков пива человек начинает чувствовать себя лучше.
3. Питание сосудов и сердечной мышцы. Хмельной напиток содержит витамины А и С, большое количество витаминов группы В, магний, калий, селен, кремний, цинк, медь, марганец, которые необходимы для улучшения состава крови, для укрепления сосудов и снижения их проницаемости, питания сердца.

Но стоит только превысить частотность или разовую норму употребления напитка, как он из целебного превращается в очень вредный для всех систем организма.

1. Сгущение крови. Пиво обладает сильным мочегонным эффектом, за счет чего сгущается кровь. Этанол также повышает вязкость, провоцируя образование сгустков и тромбов сосудов и увеличивая вероятность возникновения инсульта и нифакта.
2. Усиление гипертонии. Спиртное повышает артериальное давление, вызывая гипертонию как хроническое заболевание.
3. Увеличение нарузки на сосуды и сердечную мышцу. Объем выпиваемого увеличивает количество крови, перекачиваемое сердцем, вызывает повышение давления на стенки сосудов, которые вынуждены искусственно расширяться.
4. Нарушение эластичности сосудов. Этиловый спирт делает артерии, вены и капилляры хрупкими, стенки их — тонкими и проницаемыми.
5. Гипоксия. Сгущенная кровь медленнее перемещается по сосудам, хуже поставляет кислород, не достигая периферии. Это вызывает кислородное голодание всех органов тела, и в первую очередь — сердца и мозга.

Безопасная дневная норма

Диетологи, наркологи и другие медики называют разные суточные нормы употребления хмельного напитка без вреда для здоровья.

Но средние цифры такие:

• от 2 до 3 раз в неделю по 250-750 мл в день для женщин;
• от 3 до 5 раз в неделю по 350-1000 мл в сутки для мужчин.

Эти нормы нормы носят весьма приблизительный рекомендательный характер и не могут быть применимы для всех без исключения. Даже если у человека нет никаких противопоказаний к употреблению спиртного, дозировка определяется большим количеством индивидуальных параметров. Но превышение названных норм однозначно нанесет вред и не поможет оздоровить кровеносную систему.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Натуральное нефильтрованное пиво — вкусный и любимый многими напиток. И он действительно может помочь в избавлении от малокровия. Но лучше сочетать этот способ оздоровления с другими, и в первую очередь с правильным питанием.

источник

Как алкоголь влияет на гемоглобин в крови человека — повышает ли он его или понижает?

Бытует мнение, что периодическое употребление алкоголя способствует поднятию уровня гемоглобина в крови. Но насколько это соответствует действительности?

Современные исследования, наоборот, указывают на то, что уровень гемоглобина снижается после употребления спиртного. Именно поэтому, перед тем, как сдавать анализ крови на определение уровня гемоглобина, запрещается употреблять любые алкогольные напитки.

Из этой статьи вы узнаете, как этиловый спирт влияет на гемоглобин в крови человека. Можно ли употреблять алкоголь при низком или высоком его уровне? Существует ли безопасная дневная норма?

Влияние на эритроциты и гемоглобин

Алкоголь после попадания в кровь сперва расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и сосуды. Они незначительно расширяются, артериальное давление снижается на несколько миллиметров ртутного столба.

Но уже буквально через 40 – 50 минут после употребления алкоголя запускаются процессы быстрого распада производных этилового спирта, а вместе с этим – ускоряется кровоток. Сосуды после этого сужаются, артериальное давление вырастает – все это увеличивает объем крови, проходящий через печень, а именно она и отвечает за вывод производных спирта.

Что при этом происходит с эритроцитами ? Ввиду того, что алкоголь является мощнейшим окислителем, он провоцирует разрушение эритроцитов. Точнее – они спаиваются, слипаются. Уровень гемоглобина в крови при этом остается идентичным, но количество «активных» эритроцитов, способных переносить и кислород, и углекислый газ – уменьшается.

После – «спаянные» эритроциты выводятся из организма, а вместе с этим снижается и гемоглобин. Снижение его концентрации прямо зависит от того, сколько именно алкоголя было употреблено.

Ещё алкоголь приводит к растворению клеток эритроцитов (именно поэтому и провоцируется их спайка). Также он уменьшает плотность мембран тромбоцитов, эритроцитов, то есть, комплексно уменьшает концентрацию форменных элементов.

Соответственно, при повышенном уровне это помогает нормализовать концентрацию гемоглобина, но не следует забывать о негативном влиянии этилового спирта на печень, кровеносную, нервную, пищеварительную систему. Врачи категорически не рекомендуют использовать алкогольные напитки для нормализации повышенного уровня гемоглобина.

Что будет, если пить алкоголь при пониженном гемоглобине? Вероятность возникновения анемии в этом случае существенно повышается. Вместе с этим происходит сжижение крови (за счет свойства спирта притягивать к себе воду), растет нагрузка на сердце, печень, развивается условное кислородное голодание головного мозга.

Каким напиткам отдать предпочтение?

Единственным «полезным» напитком для повышения гемоглобина в этом плане является пиво. Но этот эффект достигается не за счет наличия этилового спирта, а за счет состава пива, в который входят:

Витамины В-группы увеличивают доступность железа к усваиванию, витамин D отвечает за формирование костного мозга (а именно там происходит процесс синтеза форменных тел крови, в том числе и эритроцитов), дрожжи – стимулируют метаболизм, нормализуют микрофлору кишечника. Таким образом, пиво действительно поднимает гемоглобин.

Но опять же – не следует забывать о том, что вреда алкогольные напитки приносят существенно больше, нежели пользы.

Сколько пива рекомендуется употреблять, чтобы минимизировать вред для организма и извлечь из этого максимальную пользу? Не более 200 миллилитров за один прием, не чаще 3 раз в неделю. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта это вовсе противопоказано.

Противопоказания

При беременности любые алкогольные напитки строго противопоказаны. Женщинам «в положении» запрещается даже применять лекарственные препараты и сиропы, в которых в качестве консерванта используются спирт и/или его производные.

Также употребления алкоголя, в том числе пива и других слабоалкогольных напитков, противопоказано при:

1. хронических заболевания предстательной железы;
2. заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
3. заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
4. гипертонии;
5. атеросклерозе;
6. вегето-сосудистой дистонии;
7. заболеваниях мочеиспускательной системы (в частности, при мочекаменной болезни, так как увеличивается риск провоцирования движения конкрементов);
8. невралгических расстройствах;
9. печеночной недостаточности (а также гепатите, циррозе, при патологически увеличенной печени).

А что касательно безалкогольного пива? Содержание полезных веществ в нем минимальное, так как сейчас его изготавливают путем мембранной фильтрации. То есть, обычное пиво пропускают через специальный фильтр, который и задерживает молекулы этилового спирта. Но вместе с этим он убирает и витамины – размер их молекул сопоставим с этилом.

Как ускорить вывод спирта из организма?

Чем быстрее вывести производные этилового спирта из крови – тем меньшим будет снижение уровня гемоглобина. Врачи на этот счет рекомендуют:

1. принять активированный уголь (из расчета 1 таблетки на 4 килограмма массы тела);
2. принять мультивитаминный препарат (в частности, в котором содержатся витамина А и Е – они замедляют процесс окисления эритроцитов);
3. как можно больше пить, чтобы предотвратить обезвоживание организма (а вместе с этим – нормализовать баланс калия и натрия).

Также рекомендуется съесть что-либо жирное. Жир, при попадании в желудок, создает плотную оболочку, покрывая слизистый эпителий, и замедляет усваивание алкоголя – это снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень, но спирт при этом будет выводиться примерно на 20 – 40% медленнее (зависит от того, сколько именно жирной пищи было съедено).

Ускорить вывод алкоголя помогут и специальные препараты для регулирования водно-солевого баланса. Пример – Регидрон, но его следует принимать непосредственно до застолья, а также сразу после него, чтобы не допускать резкое снижение уровня калия (на фоне которого натрий растет, так как они ингибируют друг друга).

Полезное видео

Советуем ознакомиться с такими видео:

Заключение

Итого, употребление спиртосодержащих напитков действительно снижает концентрацию гемоглобина в крови. Но это не значит, что при его избытке в организме следует пить алкогольные напитки – из-за содержания в них этилового спирта вред для здоровья будет намного выше, чем польза.

За счет чего достигается эффект снижения гемоглобина? За счет спайки эритроцитов, у которых под действием алкоголя частично растворяются мембраны. Дальнейшими последствиями является вывод форменных тел через печень.

Единственный напиток, который незначительно поднимает гемоглобин – это пиво (его темные сорта). Безалкогольное пиво таким свойством не обладает, поэтому ему не стоит отдавать предпочтение.

источник

Как алкоголь влияет на понижение гемоглобина?

Влияние алкоголя на реологические свойства крови, гемоглобин и холестерин

Уже много лет ходят споры о влиянии алкоголя на состав крови, сосуды и организм в целом. Пока неизвестно, что же полезней: вообще не пить спиртное или употреблять его в небольших количествах.

Существуют утверждения, что алкоголь и холестерин вполне совместимы, употребление спиртных напитков в малых дозах помогает избавиться от атеросклероза, понижает глюкозу, разжижает кровь, повышает гемоглобин, если развилась анемия.

Что происходит в организме при приеме алкоголя

Сначала алкоголь всасывается в пищеварительном тракте и попадает в кровь. Первоначально спиртное начинает воздействовать на мозг. Именно поэтому люди испытывают чувство эйфории, у них может повышаться настроение, хочется что-то делать, активно двигаться. Постепенно такое состояние может сменяться агрессией, усталостью или сонливостью.

Влияние алкоголя на кровь человека, сосуды и холестерин довольно многогранно и еще до конца не изучено. Воздействуя на рецепторы сосудов, спиртное вызывает их расширение, что способствует понижению артериального давления.

На первой стадии алкоголь разжижает кровь. Но через полчаса начинается ее сгущение. Это происходит из-за действия спирта на вещества, отвечающие за ее свертывание. Возникает резкий спазм сосудов и скачок давления, что проявляется покраснением кожи и сменой настроения.

Следует понимать и то, как влияет алкоголь на холестерин. Прием небольших доз спиртного может увеличивать количество липопротеидов, которые переносят полезный холестерин из клеток в печень. Липопротеиды низкой плотности («плохой холестерин») остаются на прежнем уровне.

То есть при повышенном холестерине спиртосодержащие напитки в ограниченном количестве можно употреблять.

Результаты исследований показали, что у людей, злоупотребляющих алкоголем, без повышенного холестерина в крови, атеросклеротические бляшки не откладываются на стенках сосудов – этанол их растворяет.

Но количество инфарктов и инсультов, внезапных смертей у алкоголиков немало, так как спиртное отрицательно влияет на все остальные системы организма.

Поэтому не стоит думать, что с помощью спиртосодержащих напитков можно повлиять на уровень холестерина в крови, не нанося себе вреда.

В зависимости от стадии воздействия алкоголя на организм происходит сжижение или разжижение крови. Любое вещество имеет свой показатель осмотичности, то есть способности притягивать к себе воду.

У алкоголя этот показатель высокий, поэтому если выпить спиртной напиток, жидкость из крови притягивается
к спиртному и выводится из организма, а кровь сгущается. Таким образом алкоголь влияет на свертываемость крови.

Этот эффект будет продолжаться до тех пор, пока не восстановится водный баланс организма. Улучшить положение может большое количество чистой питьевой воды.

При недостатке жидкости форменные элементы, к которым относят лейкоциты, тромбоциты и эритроциты, находятся вне привычной для них среды и начинают склеиваться между собой. Большие образования из элементов крови не могут пройти через просвет сосудов. В результате происходит их закупорка, что чревато возникновением тромбоза.

Связь спиртного, гемоглобина и холестерина

Существует теория, что спиртное помогает людям, у которых диагностирована анемия. Но врачи говорят, что от алкоголя при анемии лучше воздержаться.

Эритроциты – это красные кровяные тельца, которые содержат гемоглобин. Они переносят кислород от легких человека ко всем органам, тканям и клеткам организма, забирая из них углекислый газ.

А этиловый спирт способен растворять оболочку эритроцитов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!!

В результате красные кровяные тельца теряют свою способность отталкиваться друг от друга и переносить кислород.

Уменьшается количество эритроцитов и понижается уровень гемоглобина в крови, развивается малокровие. Далее возникают сгустки, которые приводят к тромбозу сосудов.

Повышенная вязкость крови при пониженном гемоглобине может свидетельствовать о том, что начала развиваться смертельная болезнь – мегалобластная анемия.

Влияние алкоголя на холестерин зависит от некоторых обстоятельств. Спиртное способно положительно влиять на уровень триглицеридов.

Если употреблять в неделю 30 мл чистого спирта, то «хороший» холестерин может повыситься, а «плохой» понизится. Такая дозировка способна сократить риск инфаркта на 40%.

Однако, если одновременно с алкоголем принимать препараты, снижающие холестерин, то эффект будет обратным.

Хотя уровень холестерина и снижается из-за алкоголя, но этанол, проникая в кровоток, начинает разрушать сосудистые стенки, активируя процессы дальнейшего развития атеросклероза. Если же алкоголь закусывать жирной пищей, процесс разрушения ускоряется.

Действие алкоголя на кровь до сих пор изучается, ведь спиртное на различных этапах воздействия на организм разжижает или сгущает кровь, влияет на низкий гемоглобин.

На первой фазе резорбции или всасывания кровь начинает разжижаться. На фазе выделения или элиминации, когда этанол впитался на 90-98%, спиртное производит сгущающий эффект. 2-10% спирта выводится с мочой и выдыхаемым воздухом.

Остальное остается в организме, оказывая токсическое воздействие.

Смертность от болезней сердца у людей, употребляющих алкоголь, остается высокой, независимо от того, что спиртное растворяет холестериновые бляшки. Поэтому в целом охарактеризовать влияние алкоголя на кровь можно как скорее отрицательное, даже при некоторых положительных аспектах.

Какие продукты понижают гемоглобин в крови: причины повышения гемоглобина и принципы диетического питания для снижения уровня гемоглобина

Многие люди знают о малокровии (анемии), основным признаком которого является низкое содержание гемоглобина, а вот о таком явлении, как гипергемоглобинемия (увеличение содержания гемоглобина в крови) известно далеко не всем. Попробуем разобраться, что же это такое, отчего и у кого возникает, насколько это состояние вредно, как с ним справляться.

Оглавление: Причины повышения гемоглобина в крови Опасен ли для здоровья высокий уровень гемоглобина Как проявляется повышенный гемоглобин Особенности диеты при повышенном гемоглобине Диета при повышенном гемоглобине Особенности диеты для понижения гемоглобина у женщин Повышенный гемоглобин у детей Рекомендуем прочитать: Какие продукты повышают гемоглобин в крови: диеты при железодефицитной анемии Повышенный гемоглобин у женщин: о чем это говорит и что делать Повышенный гемоглобин у мужчин: о чем это говорит и что делать

Причины повышения гемоглобина в крови

Вспомним, что норма гемоглобина у взрослого человека находится в диапазоне 130-160 г/л у мужчин и 120-140 г/л у женщин. Выход за пределы верхней нормы является признаком повышения содержания гемоглобина.

Мы не будем вдаваться в подробности причин возникновения этого явления, но отметим основные моменты, в результате которых происходит явление гипергемоглобинемии.

В интернете много статей, в которых приводятся основания увеличения содержания гемоглобина не подтвержденные никакими научными, практическими и просто логическими выводами.

К примеру, в этих статьях утверждается, что гемоглобин увеличивается при онкологических процессах, курении, и т.д., что компенсаторное увеличение Hb при эмфиземе легких не требует медикаментозной, или диетической коррекции, а лишь лечения основного заболевания.

Остается заметить, что статьи эти пишут люди далекие от медицины. Поэтому оставим написанное на их совести.

Итак, в каких-же случаях содержание гемоглобина может увеличиться:

• при проживании длительное время в условиях высокогорья. В поселках, находящихся на высоте 2-5 км над уровнем моря и выше у всех жителей в крови имеется превышение уровня содержания эритроцитов и гемоглобина. Вызвано это разряженным воздухом, в котором находится меньше кислорода, чем в равнинном. Организм начинает приспосабливаться к этому состоянию сперва учащением и углублением дыхания, а затем и изменением состава красной крови. У постоянно живущих там людей увеличение показателей считается нормой. Этот феномен уже давно используют для лечения больных, страдающих малокровием.
• при состояниях, которые вызывают обезвоживание. Болезни, сопровождающиеся тяжелыми поносами, рвотой. Потеря жидкой части крови приводит к относительному увеличению белковых фракций, что сказывается на анализах. Также при длительных потерях жидкости и недостаточном восполнении водно-солевых ингредиентов. Например, при путешествии по жаркой пустыне с солнечной активностью. Увеличение гемоглобина в этих случаях является просто приспособительным механизмом организма.
• в случае истинной полицитемии (болезни Вакеза) – злокачественного процесса крови, проявляющейся образованием повышенного числа эритроцитов.

Опасен ли для здоровья высокий уровень гемоглобина

Повышенное содержание гемоглобина, как правило, сочетается с увеличением числа эритроцитов. Кровь при этом становится более вязкая, с преобладанием форменных элементов над ее жидкой частью (плазмой).

Важно: возникает повышенный риск тромбобразования, кровотечений, возникновения отрывов тромбов (эмболов) и закупоркой ими магистральных сосудов, что является угрожающим для жизни состоянием и требует незамедлительной медицинской помощи.

Как проявляется повышенный гемоглобин

Признаки и проявления гипергемоглобинемии могут быть характерными и для других видов патологий, поэтому только на основании одного опроса заподозрить, что у человека повышен гемоглобин тяжело.

Гипергемоглобинемия сопровождается:

• жалобами на общее недомогание – сильную утомляемость, апатию, вялость, пониженное настроение, снижение аппетита, сонливость в дневные часы и плохой сон ночью;
• нарушениями нервной системы – головными болями, головокружением;
• шелушением и зудом кожных покровов;
• болезненными ощущениями в костях, суставах;
• болями в животе;
• образованиями тромбов в разных участках тела.

Особенности диеты при повышенном гемоглобине

Обратите внимание: сразу необходимо отметить, что только диетическими способами невозможно снизить уровень гемоглобина, требуется обязательное лечение основного заболевания, ставшего причиной изменений в крови. Диета носит лишь дополнительное, вспомогательное значение. Но все же, требуется уделять ей должное значение.

На содержание гемоглобина в крови влияет поступающее в организм с питанием железо.

Выделяется два его вида – гемовое и негемовое.

Гемовое (двухвалентное) содержится в гемоглобине эритроцитов крови. Негемовое (трехвалентное, ионное) в основном входит в состав растений. Всасывается оно при употреблении в пищу значительно медленнее и не в полном объеме.

Источником гемового железа в основном являются мясные продукты. Это небольшое отличие дает нам понять, что для того, чтобы уменьшить стимулирование образования излишнего гемоглобина необходимо правильно скорректировать диету.

На основании изложенных фактов, при составлении рациона питания следует учитывать, что железа из растительной пищи усваивается в несколько раз меньше, чем из мяса.

Тепловая обработка продуктов (варка, тушение) также препятствует процессу всасыванию этого элемента в кишечнике. После воздействия высокой температуры железо связывается в сложные химические соединения процессом окисления, которые не могут проникнуть из пищеварительного тракта в кровеносное русло.

Диета при повышенном гемоглобине

Снижению гемоглобина способствуют:

• молочные продукты, особенно коровье молоко. Кальций, содержащийся в них, затрудняет усвоение железа в кишечнике;
• практически все виды сыров;
• кисломолочные продукты, йогурты, кефир, ряжанка;
• сметана, сливочное масло,
• макаронные изделия;
• белки куриных яиц;
• молочные виды шоколада;
• пшеничные сорта хлеба;

При диете, направленной на снижение гемоглобина, необходимо поддерживать усиленный питьевой режим, способствующий более быстрому прохождению пищевого комка по кишечнику.

Для достижения указанной цели необходимо из рациона исключить:

• яблоки, красные фрукты и ягоды;
• красные сорта мяса, печень;
• сладости, все виды выпечки;
• алкогольные продукты;
• жирную пищу, способствующую повышению уровня холестерина. Это приводит к увеличению вязкости крови, тромбообразованию на фоне повышенных цифр эритроцитов и гемоглобина;

Диету назначать должен врач, с ним же и надо обговаривать конкретно перечень необходимых и нерекомендованных продуктов. Так как длительное увлечение определенной диетой может нанести вред организму.

Особенности диеты при повышенном гемоглобине у мужчин

Важно: повышенный уровень гемоглобина у мужчин требует незамедлительного реагирования в определении причины, лечения и соблюдения диеты. Срочность обусловлена необходимостью предотвращения осложнений в виде тромбозов, инсультов и инфарктов, которые встречаются у мужчин чаще, чем у женщин.

Исключить, помимо уже указанных продуктов выше необходимо острую и пряную пищу. От алкоголя до излечения необходимо отказаться полностью. Также необходим запрет на курение. В питании должны преобладать продукты растительного происхождения. Ограничение касается и газированных напитков.

Особенности диеты для понижения гемоглобина у женщин

У женщин гемоглобин повышается значительно реже, чем у мужчин. В основном колебания показателей эритроцитов и гемоглобина происходят в период беременности. Диета, направленная на снижение гемоглобина, должна подбираться очень осторожно, только врачом, так как ошибки могут повредить здоровью как развивающегося ребенка, так и матери.

В основном из рациона исключаются мучные и жирные продукты, предпочтение отдается овощам, фруктам, морепродуктам и рыбе. Мясо и крупы – в ограниченном количестве.

Повышенный гемоглобин у детей

В последнее время колебания гемоглобина захватывают все большие возрастные слои.

Если раньше повышенный гемоглобин у ребенка был редким явлением, то сейчас педиатры сталкиваются с ним все чаще и чаще.

Причина этого явления кроется в экологически небезопасных продуктах питания, употреблении в больших количествах детьми фаст-фуда, газированных напитков, приводящих к проблемам со здоровьем.

Обратите внимание: особой задачей родителей является обеспечение ребенка рациональным питанием.

Для кормления детям лучше всего подойдет диетическое куриное мясо, особенно отварное филе, каши, соя, бобовые продукты, растительные продукты.

Важно: следует вовремя заметить отклонения в здоровье, регулярно сдавать анализы и посещать врача. Гораздо проще предупредить болезнь, чем потом лечить ее.

О причинах повышенного гемоглобина у детей и методах коррекции данного показателя рассказывает педиатр, доктор Комаровский:

Степаненко Владимир, хирург

(174 голос., 4,54 из 5)
Загрузка…

Влияние алкоголя на кровь

Каждый человек в жизни пил алкогольные напитки, но очень мало людей знают, как сказывается влияние алкоголя на кровь, и какие последствия для всего организма при этом можно прогнозировать.

Бытует мнение, что вред наносит именно неумеренное употребление водки или пива, но это в корне неверно, так как даже сто граммов выпитого вина вызывают необратимые изменения в крови, которые влекут за собой органическое поражение микроскопических участков мозга.

Коварство этилового спирта в том, что даже его малые дозы всегда и при любых условиях разрушают нервные клетки.

Эритроциты под воздействием алкоголя

Эритроциты – клетки крови, несущие гемоглобин и играющие жизненно важную роль в обеспечении организма кислородом, страдают от действия алкоголя наиболее сильно. Через некоторое количество минут после выпивки,(длительность времени зависит от индивидуальных особенностей человека, а также от количества предварительно съеденной пищи) алкоголь начинает интенсивно всасываться в кровь.

Эритроциты, верхняя оболочка которых являет собой отрицательно заряженную смазку, попадают под воздействие этилового спирта, который является сильнейшим растворителем.

В результате взаимодействия оболочка разрушается, и они не могут уже, отталкиваясь друг от друга, хаотично двигаться, и попросту слипаются.

Повышается вязкость крови, которая не может из-за образовавшихся сгустков свободно проникать через просвет сосудов и капилляров.

Влияние алкоголя на кровеносную систему

Влияние алкоголя на кровеносную систему губительно, так как сосуды, закупоренные образовавшимися сгустками и тромбами, больше не в состоянии полноценно снабжать участки мозга, сердца и других жизненно важных органов нужными веществами, и в них образуются некротические изменения. Больше всего страдает мозг, крайне чувствительный к любому ограничению в питании и сосуды нижних конечностей, в которых из-за тромбоза образуются участки с эмболией, приводящие к развитию эндартериита.

Эндартериит возникает обычно у людей, довольно долгое время употребляющих алкогольные напитки, и сопровождается не только хромота, обусловленная рекой и нестерпимой болью в ногах, но и гангренозное поражение конечностей, приводящее к ампутации.

Развитие тромбоза может спровоцировать столь опасные заболевания, как ишемическая болезнь сердца и ишемический инсульт, приводящие к инвалидности или даже к летальному исходу.

Развиваются ишемические поражения участков сердечной мышцы и мозга всегда внезапно – блокируется крупный сосуд, развивается ишемия, клетки умирают без кислорода, и часто больного с приступом не успевают даже доставить в лечебное учреждение, для проведения интенсивной терапии.

Экспериментальные исследования последствий приема алкоголя.

Врачи досконально исследовали влияние алкоголя на анализ крови, поэтому на основании его расшифровки, можно подробно рассмотреть, к каким последствиям приводит даже незначительное по количеству выпитого, возлияние.

Во-первых, в эритроцитах резко повышается содержание холестерола и фосфолипидов, отчего фильтрация красных кровяных телец значительно ухудшается, приводя к возникновению анемии.

Во-вторых, под воздействием алкоголя на печень, повышаются значения СОЭ – скорости оседания эритроцитов, билирубина, так как этиловый спирт печень распознает как ядовитое вещество, и пытается его нейтрализовать, и лейкоцитов.

Лейкоциты – своеобразные маркеры воспалительного процесса, повышаются после принятия такой дозы спиртных напитков, которая не нейтрализована печенью, отчего в ней появляются признаки воспаления, то есть гепатита.

Анализы крови, взятые в течение двенадцати часов с момента употребления спиртосодержащих напитков, имеют картину общего отравления организма. Гемоглобин резко понижен, вязкость крови очень высока, что соответствует предпосылкам развития мегалобластной анемии – смертельно опасного заболевания.

Только цифры

Влияние алкоголя на кровь настолько сильно меняет ее состав, что у тридцати трех процентов хронических алкоголиков диагностируют мегалобластную анемию, сорок восемь процентов больных тромбофлебитом имеют отягощенный алкоголизмом анамнез. Токсические поражения печени и следующий за ними жировой гепатоз, имеют девяноста два процентов больных алкоголизмом и тридцать семь процентов пациентов, чаще раза в неделю употребляющих спиртное.

Сопутствующие заболевания у пациентов наркологических кабинетов и клиник, очень разнообразны, и нет алкоголика со здоровым организмом. К сожалению, в статистику болезней, вызываемых употреблением алкоголя, не входят большинство больных людей, у которых патологические изменения картины крови или тканей внутренних органов, приведших к болезни, вызвало именно воздействие этилового спирта.

Гемоглобин: норма, опасность пониженного и повышенного содержания

Без кислорода человек может прожить очень мало, а его нехватка существенным образом сказывается на здоровье и состоянии человеческого организма. Поэтому одним из важнейших элементов нашего организма является гемоглобин. Именно он выполняет столь необходимую для нас функцию – доставляет кислород ко всем тканям и клеткам.

Нормы

Гемоглобин представляет собой сложный белок, в состав которого входит железо. Особенностью данного белка является то, что он способен обратимо связываться с кислородом, разнося его ко всем клеткам организма.

Помимо того, что гемоглобин способен связываться в легких с молекулами кислорода, он также может связываться с молекулами углекислого газа, которые вырабатываются в клетках нашего организма. Таким образом, он доставляет необходимый кислород и забирает ненужный углекислый газ.

Содержится гемоглобин в кровяных эритроцитах. Нужно сказать, что именно он обеспечивает ярко-красный цвет нашей крови. А точнее, содержащееся в нем железо.

Уровень содержания гемоглобина в крови, который принято считать нормой для взрослого человека, составляет:

• для мужчин – от 130 до 160 г/л;
• для женщин – от 120 до 150 г/л.

У детей нормальный уровень содержания гемоглобина в крови зависит от возраста. Так, к примеру, у новорожденных детей это значение является максимальным за всю человеческую жизнь – от 145 до 225 г/л.

Позднее, приблизительно к 6 месяцам, этот уровень снижается до минимального значения – от 95 до 135 г/л. И до 18 лет наблюдается относительно стабильное постепенное увеличение данного показателя.

Прочитать про нормы мочевой кислоты в крови можно в этой статье.

Снижение уровня гемоглобина в крови проявляется в следующих симптомах:

• бледность;
• сухость кожи;
• болезненный вид;
• повышенная утомляемость;
• приступы головокружения;
• постоянно холодные ладони и ступни.

Подобное отклонение от нормы врачи называют анемией (или же малокровием). Особенно внимательно нужно следить за уровнем гемоглобина детям и беременным женщинам.

Для детей пониженный уровень гемоглобина опасен тем, что недостаточное снабжение тканей кислородом может привести к серьезным последствиям, таким как задержка в росте и умственном развитии. Кроме того, дети становятся гораздо более восприимчивы к инфекционным заболеваниям.

У беременных женщин уровень гемоглобина может упасть из-за гормональной перестройки организма. А также вследствие того, что большую часть материнского гемоглобина забирает на себя ребенок.

Причиной пониженного уровня гемоглобина могут быть различного рода заболевания, которые не дают железу нормально усваиваться в организме. Большие кровопотери и перенесенные операции также вызывают снижение уровня гемоглобина.

Но основной причиной снижения данного показателя в наши дни выступает неправильное питание, которое не позволяет организму получать необходимое количество железа и микроэлементов, способствующих его усвоению в организме.

Пониженный уровень гемоглобина также очень часто встречается у тех, кто слишком изнуряет свой организм диетами и находится все время «в режиме похудения». В этом случае организм не может получить всех необходимых для него веществ, как бы ни старался худеющий сбалансировано питаться.

Как повысить?

Для повышения уровня гемоглобина в организме необходимо ввести в свой рацион продукты, которые отличаются высоким содержанием железа. К таким продуктам относятся:

• мясо нежирных сортов;
• говяжья печень;
• различные каши, в особенности гречневая;
• любые свежевыжатые соки, в особенности гранатовый;
• яйца и молочные продукты.

Тем, кто страдает от пониженного уровня гемоглобина, настоятельно рекомендуют пить как можно меньше чая и кофе. Объясняется это тем, что эти напитки способствуют вымыванию из организма многих полезных веществ, в том числе и железа.

При медикаментозном повышении гемоглобина следует быть осторожным. Поскольку большинство препаратов, которые назначаются больным анемией, вызывают неприятные побочные эффекты со стороны ЖКТ, такие как диарея, запоры, тошнота или изжога.

Следует также отметить, что при очень низком уровне гемоглобина железоповышающая диета может быть только дополнением к медикаментозному лечению, которое пропишет вам лечащий врач. Полагаться исключительно на чудодейственные свойства продуктов питания в данном случае не стоит. Особенно, если речь идет о детях или беременных женщинах.

Повышенный уровень гемоглобина и его причины

На повышение уровня гемоглобина в крови могут повлиять многие факторы, в том числе и место пребывания человека. Данный фактор особенно сказывается на тех, кто проживает в высокогорных районах. Ведь в горах воздух более разряжен и менее насыщен кислородом. Следовательно, повышение уровня гемоглобина является своеобразной компенсацией нехватки кислорода.

Кстати, у курящих людей может возникнуть похожая проблема. Но, если для жителей высокогорных районов высокий уровень гемоглобина – это своеобразная норма, то для курящих людей это выступает причиной серьезных неприятностей.

Повышенный гемоглобин может стать нормой для людей, которые профессионально занимаются спортом. То есть вследствие постоянных нагрузок, которым они подвергают свой организм, уровень гемоглобина имеет свойство повышаться.

Неправильное питание также может быть причиной повышения данного показателя. Особенно, если в организме не хватает фолиевой кислоты и витамина В12.

Важно также помнить о существовании так называемого ложно повышенного гемоглобина. Подобное явление наблюдается при обезвоживании организма. За счет недостатка воды уменьшается объем плазмы крови. А, следовательно, повышается концентрация красных кровяных телец.

Симптомы повышенного содержания гемоглобина в крови могут быть во многом схожими с анемией. Те же самые приступы головокружения, повышенная утомляемость, бледность и болезненность. Однако в случае с повышением к перечисленным признакам добавляются еще и проблемы с органами мочеполовой системы.

Опасность высокого уровня гемоглобина в том, что кровь становится густой и вязкой. А это дает большую нагрузку на сердце, потому как нужно больше усилий, чтобы протолкать ее по сосудам. А также за счет густоты и вязкости в кровеносных сосудах могут образовываться тромбы. Они, в свою очередь, приводят к инфаркту или инсульту.

Также причиной повышения данного параметра могут быть нарушения в работе дыхательных путей или сердечно-сосудистой системы либо развитие онкологического заболевания.

Кроме всего прочего, у людей с повышенным уровнем гемоглобина в крови очень часто диагностируют сахарный диабет. Причиной тому может стать переизбыток глюкозы в крови. Стоит об этом задуматься, прежде чем заниматься самолечением и прописывать самому себе диеты.

Как понизить?

Для того, чтобы уровень гемоглобина в крови стал ниже, специалисты советуют следующее:

• пейте больше воды. Если уровень гемоглобина поднялся вследствие обезвоживания, то при восстановлении водного баланса все должно вернуться в норму;
• в отличие от случаев с пониженным гемоглобином, чай при повышении данного показателя абсолютно не воспрещается;
• сократить потребление красного мяса и субпродуктов, содержащих большое количество железа;
• употреблять как можно меньше рыбы и морепродуктов. Особенно это касается красных сортов рыбы, а также вяленой рыбы и морепродуктов. Поэтому любители сушеной рыбки или кальмаров должны умерить свою страсть к подобным продуктам;
• основу вашего рациона должны составлять каши. Они хороши как для повышения уровня гемоглобина, так и для его понижения;
• употреблять больше растительных белков. Они содержатся в сое и бобовых;
• употреблять больше овощей (даже термически обработанных) и фруктов;
• исключить из рациона соки и газированные напитки. Соки содержат большое количество железа, а газированные напитки насыщены углекислым газом. А как уже было сказано выше, переизбыток углекислого газа (он же, по сути, и нехватка кислорода) – это прямой сигнал к повышению уровня гемоглобина;
• постараться не употреблять сахар и сладости. Эти продукты способствуют усвоению железа, а, следовательно, и увеличению его концентрации в организме;
• перестать употреблять алкоголь. Потому как этиловый спирт, соединяясь с железом, образует вещества, которые пагубно влияют на печень. А продукты распада алкоголя стимулируют выработку крови. Поэтому врачи заметили, что у регулярно выпивающих людей уровень гемоглобина, как правило, повышен;
• постараться не употреблять красные ягоды, овощи и фрукты. Потому как они содержат большое количество веществ, вызывающих повышение уровня гемоглобина в крови.

В качестве заключения можно сказать, что низкий уровень гемоглобина, как и высокий, несет для человека определенную опасность. Собственно, как и любое отклонение от нормы. Прежде чем начинать заниматься самолечением и пытаться повысить или понизить гемоглобин собственным силами, следует пройти соответствующее обследование. Ведь отклонение данного показателя от нормы, особенно в сторону повышения, может быть последствием определенных заболеваний внутренних органов.

Обязательно следует обратиться за консультацией к вашему лечащему врачу. Именно он сможет квалифицированно и точно определить, что именно является причиной данной патологии конкретно в вашем случае.

Ведь за не очень серьезным, на первый взгляд, отклонением в организме могут скрываться куда более серьезные проблемы.

А высокий или низкий уровень гемоглобина просто выполняет функцию своеобразной «лакмусовой бумажки», индикатора неполадок в нашем организме.

Относитесь с должным вниманием к своему здоровью и здоровью ваших родных и близких!

Влияет ли употребление алкоголя на анализы крови? Какие исследования нельзя проводить после приема спиртного?

Первый этап лечения любой болезни – корректная диагностика. Чтобы анализы показали исключительно правильные ответы, стоит знать, как готовиться к ним. Многих пациентов интересует вопрос, можно ли пить спиртное, перед тем как отправиться в лабораторию, и влияет ли алкоголь на анализ крови?

На результатах исследований крови могут сказываться различные факторы. Это касается и рациона, и физического поведения человека, и его эмоционального состояния, и употребления алкогольных напитков.

Что происходит с кровью из-за алкоголя?

Этанола в крови действует следующим образом:

• Снижает уровень гемоглобина и количество эритроцитов;
• Уменьшает концентрацию мочевины;
• Увеличивает процентное содержание лактата;
• Сокращает количество глюкозы;
• Повышает уровень триацилглицеринов.

Под действием спирта кровь обретает повышенную вязкость и становится густой массой. Снижение числа эритроцитов может быть интерпретировано врачом как признак анемии. Наиболее сильно прием алкоголя сказывается на показателях биохимического анализа печеночных проб.

Низкое содержание мочевины – признак серьезных патологий кровообращения в организме, в то время как высокий процент триацилглицеринов считается симптомом вирусного гепатита и ишемии. Чтобы врач мог увидеть правильные показатели, перед сдачей крови на анализ пациент должен обязательно сказать, что он выпивал накануне.

Кроме непосредственного влияния на параметры крови, алкоголь неблагоприятно сказывается на работе оборудования в лаборатории. Из-за химических контактов этилового спирта с лабораторными реактивами невозможно корректно определить показатель глюкозы.

Самую низкую точность дают анализы, которые проводятся при помощи ферментативных исследований. В этом случае спиртное сильно изменяет результаты, поскольку в крови увеличивается содержание жирных кислот, эфирных продуктов глицерина, процент мочевой кислоты.

Как влияет употребление алкоголя на анализы?

Влияние алкоголя на анализ крови очевидно. Этанол действует по следующей схеме. Он разрушает эритроциты, что приводит к изменению всех параметров крови.

Если человек часто употребляет алкогольную продукцию, в его анализах обязательно будет повышен холестерин – до 80 процентов по сравнению с людьми, соблюдающими трезвый образ жизни.

Существенно падает показатель гемоглобина и число эритроцитов.

Качество кровяной плазмы будет явно отличаться от реальных показателей. Это связано с сокращением количества жировых соединений. Данные параметры имеют большое значение во время подготовки к хирургическому вмешательству и в процессе лечения инфекционных болезней.

Алкоголь при общем анализе крови

Под воздействием спирта и его производных показатели общего анализа могут поменяться таким образом:

• Эритроциты падают;
• Растет уровень холестерина;
• Гемоглобин снижается.

Чтобы понять, можно ли пить алкоголь перед походом в лабораторию, вспомните: самая большая опасность спирта состоит в том, что он разрушает красные клетки крови – эритроциты. От этого уровень гемоглобина будет низким. Эритроциты в крови отвечают за перемещение кислорода от системы дыхания к другим органам и тканям, а углекислый газ снова в легкие.

Под влиянием этилового спирта происходит ослабление оболочки эритроцитов, они из-за этого прекращают хаотичные движения и прилипают друг к другу. В итоге общее содержание красных клеток после алкоголя падает, что проявляется в виде снижения гемоглобина. В то же время в сосудах образуются микроскопические тромбы, приводящие к ухудшению циркуляции крови.

Из-за того, что кровь обретает высокую вязкость под действием спиртного, образованные сгустки препятствуют свободному ее просачиванию через просветы сосудов и капилляров. Это влияние опасно для человеческого здоровья и даже жизни. В таком состоянии невозможно исследовать пробу крови полноценно.

Спирт неблагоприятно воздействует на печень – в ней сокращается выработка липидов, что приводит к снижению качества кровяной плазмы. Этот фактор принципиально важен при подготовке пациента к оперированию. Точность показателей плазмы крови имеет значение и для контроля восстановления организма после инфекционных заболеваний, получения тяжелых травм.

Таким образом, анализ крови с алкоголем и продуктами его распада может показать только один верный диагноз – интоксикацию организма. Если понижен процент гемоглобина, то это указывает на прогрессирование мегалобластной анемии. Однако врач сам определит, можно ли данный параметр списать на принятие спиртного больным.

Алкоголь при биохимическом анализе

Именно на биохимию употребление алкогольных продуктов влияет больше всего. Для начала меняется количество глюкозы. Спиртное замедляет процесс синтеза глюкозы в печени, от чего ее уровень падает.

Такой процесс может принести серьезный вред здоровью человека. Употреблять спиртное людям, страдающим диабетом, категорические запрещено.

После временного падения количества глюкозы у здорового пациента может быть неверно диагностирован диабет.

Поскольку даже небольшое количество выпитого алкоголя может повлиять на количество мочевой кислоты, то этот показатель дает ложные сведения о наличии артрита, подагры и прочих сосудистых заболеваниях.

Прием спиртного приводит к увеличению процента жиров, что в свою очередь обозначает развитие ишемии, атеросклероза, болезней печени вирусного происхождения, недостаточности почек, закупорки артерий мозга и пр.

Перед какими анализами нельзя пить алкоголь?

1. При проведении анализа на микро- и макроэлементы в крови. Если человек перед этим употреблял спиртное, то результаты исследования дадут ложные результаты. Это может привести к тому, что врач назначит некорректный метод терапии, который может причинить вред здоровью пациента.

Спиртное приводит к выделению мочи в большом количестве, отчего меняются показатели разных элементов в крови.

При сдаче анализов на гормоны надпочечников. В этой ситуации нужна высокая точность текущих параметров крови. Напитки, содержащие этанол, значительно поменяют все результаты.

Анализ на гормоны щитовидной железы.

Чтобы получить сведения о нарушениях функции щитовидки, надо подробно исследовать гормональные вещества, которые она вырабатывает. Спирт в таком случае искажает показатели. Данный анализ стоит недешево, так что не нужно игнорировать правила подготовки к нему.
Обследование больного на присутствие в организме вирусов и патогенных бактерий.

Если под действием алкоголя анализы не дадут правильных ответов, то врач может не увидеть прогрессирующее сложное заболевание.

Воздействие спиртного на результаты исследования крови велико, поэтому пациенты не должны упускать из виду требования и советы по подготовке к любому анализу.

Можно однозначно утверждать, что прием алкоголя не только нежелателен, но и весьма опасен перед сдачей анализа крови, независимо от его разновидности. Злоупотребление спиртным само по себе приводит к ухудшению здоровья человека.

Запрет спиртного перед сдачей анализа

Советы

Алкоголь, принятый перед сдачей анализа, существенно сказывается на его ответах. Так что нужно стараться не пить спиртное прямо перед сдачей крови. Это особенно относится к тем случаям, когда идет подготовка к оперативному вмешательству.

Если перед посещением лаборатории человек все-таки принял напитки, содержащие спирт, то анализ лучше перенести, ведь он все равно не покажет реальные параметры крови и окажется совершенно бесполезным и для врача, и для пациента. Откладывать исследование придется как минимум на два или три дня, независимо от того, сколько градусов было в выпитом напитке. Указанного времени достаточно для прекращения негативного воздействия спирта на организм.

Как нормализавать гемоглобин?

Количество гемоглобина в крови у мужчин обычно бываeт больше, чем у женщин. Норма гемоглобина у мужчин в 1 л крови составляет 135-160г, у женщин- 120-150г. Среди детей до 18 лет иногда наблюдаются колебания.Даже незначительное увеличение или снижение уровня гемоглобина возможно диагностировать только в лабораторных условиях- путем исследования крови.

Почему повышается уровень гемоглобина?
Уровень гемоглобина может повышаться из-за физической перегрузки у спортсменов, летчиков, альпинистов, так как они много времени проводят на высоте. Курение тоже создает в крови кислородное голодание, что и повышает уровень гемоглобина.

Высокий уровень гемоглобина может свидетельствовать о таких явлениях, как повышение уровня эритроцитов в крови , сгущение крови, непроходимость кишечника, ожоги, сердечно-сосудистая недостаточность, сахарный диабет, хронические бронхиты, воспаление легких.

Но отметим, что высокий уровень гемоглобина не всегда свидетельствует о болезнях.
Рацион при высоком гемоглобине.

При повышенном уровне гемоглобина желательно употреблять много жидкости (вода,чай, сок, компот) до 2-3л в день . Кстати, противопоказана любая газировка, желательно добавить в воду сок лимона и принимать этот напиток регулярно, можно подсластить чайной ложкой меда, если нет противопоказаний к нему.

Это средство разжижит кровь и урегулирует уровень гемоглобина. Необходимо в рационе сократить мясные продукты, особенно рыбу и морепродукты, вместо этого отдавать предпочтение растительным белкам: соя, бобовые, каши, сырые или тушеные овощи, фрукты.

Чего следует избегать ?

В рационе нужно свести к минимуму сладости. Красное мясо нужно исключить, рекомендуется только нежирное мясо, чтобы оно не было слишком красным.

Вообще-то, мясопродукты и овощи, имеющие красную или темную окраску, богаты микроэлементами, повышающими гемоглобин (например – гранат, свекла и т. д.).

Взрослые должны отказаться от алкогольных напитков, алкоголь улучшает всасывание железа, что приводит к повышению гемоглобина.

А при низком гемоглобине?

Низкий уровень гемоглобина называется анемией (малокровие), которая очень редко проявляется как отдельная болезнь. Чаще всего это сопутствующая проблема, которая подсказывает о наличии некой другой болезни в организме. В отдельных случаях очень трудно определить причину низкого уровня гемоглобина, так как, к сожалению, существуют такие виды анемии, которые трудно диагностировать. В виду этих проблем обычно нарушаются функции некоторых органов и систем, метаболизм, возникает кислородное голодание . При анемии у больных часто наблюдается плохое самочувствие, головокружение и слабость, трещины в уголках рта, расслоение ногтей.

Какие продукты рекомендуется употреблять для профилактики анемии?

Для профилактики анемии нужно включить в рацион фасоль, чечевицу, сою, зерновые, репу, капусту, шпинат, сухофрукты, крапиву, свежую зелень, яблоки, натуральные соки, черный хлеб, гречку, овес, т. е. все те продукты, которые содержат железо. Вместе с продуктами, содержащими железо, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием витамина C. Рекомендуется также витамин B12, который вырабатывается в организме человека с помощью таких продуктов, как рыба, яйца, мясные и молочные продукты.
Какие симптомы проявляются при недостатке железа в организме?
При недостатке железа тканям достается меньше кислорода, из-за чего организм лишается необходимой энергии, и человек постоянно чувствует утомленность, наблюдается учащенное сердцебиение. При обострении проблемы может возникнуть даже сердечная недостаточность. При недостатке железа вздуваются мозговые артерии, создавая головные боли, что в свою очередь препятствует работе щитовидной железы. Язык у людей с недостатком железа, может болеть и воспаляться, а у женщин часто наблюдаются обильные менструации. Кстати, женщины чаще мужчин страдают анемией, обусловленной недостатком железа. Этому способствуют месячные и роды. Организму женщины от 19 -50 лет необходимо в день 18 мг железа, беременным- 27 мг, кормящим матерям- 9 мг, женщинам после 50-8мг.
Какие народные средства повышают гемоглобин? Один из самых вкусных и полезных народных средств- сочетание кураги, изюма, грецкого ореха и меда, не только улучшает показатели крови, но и обогащает организм многими другими необходимыми витаминами. Полезно также употребление винограда, так как он способствует увеличению численности эритроцитов, борется с малокровием и способствует повышению уровня гемоглобина.

Фактически, роль гемоглобина в нашем организме нельзя недооценивать.

источник